Özüne dönüş yolculuğu

Dönüşüm, başka biri olmak değil; özündeki seni hatırlamaktır.

Yolculuğa Başla

Duygu Ertan Kimdir?

Başkent Üniversitesi İletişim Fakültesi mezunuyum. Kariyerimin ilk 10 yılını kurumsal hayatta geçirdim. Yoğun iş temposu ve yaşadığım sağlık sorunları, beni yaşamıma farklı bir yerden bakmaya davet etti.

 

Bu süreçte yoga ile tanıştım. Başlangıçta bedenime iyi gelmesi için çıktığım bu yolculuk, zamanla yaşamımı dönüştüren bir farkındalık alanına dönüştü. Yoga sayesinde yalnızca fiziksel değil; zihinsel, duygusal ve ruhsal anlamda da derin bir değişim deneyimledim.

 

Bu deneyimin ardından 2012 yılında, dünyanın ilk ve tek yoga üniversitesi olan Vivekananda Yoga Üniversitesi’nin Türkiye temsilcisi olan İstanbul Yoga Merkezi’nde yoga eğitmenliği eğitimimi tamamladım. Eğitimimin devamında Hindistan’a giderek üniversitenin ana kampüsünde çalışmalarımı sürdürdüm ve uzmanlık eğitimlerimi tamamladım. Hatha yoga, çocuk yogası, hamile yogası, nefes çalışmaları ve meditasyon alanlarında uzmanlaştım.
Hakkımda Daha Fazla Bilgi
Özüne Dönüş Yolculuğu

Bu Eğitim Kimler İçin?

Kendini kaybettiğini
hissedenler

• Sürekli başkaları için yaşayan

• Kendi ihtiyaçlarını erteleyen

• “Ben kimim?” sorusunu yeniden sormaya başlayan

• Hayatında bir şeylerin eksik olduğunu hisseden

Hayatında bir dönüm
noktasında olanlar

• Boşanma veya ayrılık sonrası

• Çocuklar büyüdükten sonra kendine dönmek isteyen

• Kariyer değişikliği düşünen

• Yeni bir başlangıç yapmak isteyen

Öz güven ve öz değer
çalışmak isteyenler

• Kendini yeterince değerli görmeyen

• Sürekli onay arayan

• Sınır koymakta zorlanan

• Kendi gücünü hatırlamak isteyen

Kalıcı dönüşüm
arayanlar

• Çok kitap okumuş

• Çok eğitim almış

• Ancak bilgiyi yaşama geçirmek konusunda zorlanan

• Gerçek ve sürdürülebilir değişim isteyen

Başarıları var ama
tatmini eksik olanlar

Dışarıdan bakıldığında her şey yolundadır:

• Kariyerin var.

• Ailen var.

• Sorumluluklarını yerine getiriyorsun.

• Güçlü görünüyorsun.

İçten içe şöyle hissediyorsan:
"Bunca yıl herkes için yaşadım. Peki ben neredeyim?"

Sürekli güçlü
olmaktan yorulanlar

• Yıllardır yük taşıyan…

• Ailesini toparlayan…

• Herkese destek olan…

• Ama kendi duygularına alan açamayanlar.

Çünkü bazen en güçlü görünenler en çok yorulanlardır.

Kendini yeniden
tanımak isteyenler

Hayat değişmiştir:

• Çocuklar büyümüştür.

• Bir ilişki bitmiştir.

• Kariyer anlamını yitirmiştir.

• Yeni bir dönem başlamıştır.

Ve kendine şu soruyu sormarsın:
"Şimdi ben kimim?"

Öz değerini yeniden
inşa etmek isteyenler

• Kendini sürekli eleştiren…

• Yeterli hissetmeyen…

• Sınır koymakta zorlanan…

• Başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyan…

Çünkü gerçek dönüşüm öz güvenle değil, öz değerle başlar.

İçindeki gücü
hatırlamak isteyenler

Bu eğitim kırık insanları onarmak için değildir. Bu eğitim güçlü insanların unuttukları gücü yeniden hatırlamaları içindir.
Çünkü amaç eksik birini tamamlamak değil;
zaten bütün olanı görünür kılmaktır.
Eğitimler Hakkında Daha Fazla Bilgi